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Agosto 30, 2008

EL TRIGO, LA CIZAÑA Y EL …¡YA BASTA¡ (autor: Alejandro Yañez)

Los niños que harían la primera comunión ya se encontraban en las bancas cercanas al altar. Familiares y demás invitados abarrotaban el lugar, hasta más allá de las puertas del Templo. Un fotógrafo trató de adentrase al recinto y sin querer dio un leve empujón a una mujer. Su acompañante se dio la media vuelta y dándole un empeñon le gritó “que te traes imbécil”, los asistentes se voltearon sorprendidos, el fotógrafo anonadado por lo desmesurado de la reacción se disculpó una vez más y trató de seguir su camino, pero el acompañante de la mujer intentó agredirlo. Uno de los asistentes se interpuso rápidamente, logrando ganarle unos segundos al fotógrafo, quien los aprovechó para alejarse del alterado sujeto. Y aunque la ceremonia religiosa continuó, el envalentonado individuo empezó a pasearse con mirada amenazante hacia el papá que había intervenido, mostrándole descaradamente la cacha de una pistola que llevaba al cinto. El papá no le hizo caso y siguió de cerca el ritual. Minutos después, en el momento de la comunión, el enardecido individuo se acercaba a comulgar… como si su alma hubiese estado verdaderamente dispuesta para tan elevado acto.

A esa misma hora, en las afueras de otro templo en el centro de la ciudad, una camioneta de carga da un ligero rayón a un sedan particular estacionado a un costado de la iglesia. El propietario, que aún se encontraba cerca de su vehículo, se percata y alcanza al conductor que habiéndose dado cuenta del incidente ya se había detenido para ver que daños había causado, mismos que no habían comprometido ni la pintura del auto, ni mucho menos la lámina, pero habían dejado un leve rayón y volteado el retrovisor, que con un jalón sencillo volvió a quedar nuevamente en su lugar sin mayores consecuencias. No obstante, el conductor agraviado que vestía traje y era asistente de una ceremonia religiosa, empezó a reclamar desmesuradamente al joven conductor. Un transeúnte amablemente se acercó a mediar la situación, prestando su celular al causante del percance para que pudiese pedir apoyo a su patrón, a la vez que trató de calmar al agraviado. Sin embargo este último, empezó a arremeterle con palabras altisonantes, lo amenazo con el puño y le dijo que por menores circunstancias había conductores que te la hacían cansada, sin percatarse de que él mismo era uno de esos tipos.

Estos incidentes que iniciaron con un descuido y que pudieron llegar a más, fueron frenados por la intervención pacificadora y valiente de dos hombres. Unos fueron trigo y otros fueron cizaña, pero lo sorprendente es que los de la cizaña estaban a punto de participar en la celebración de la Santa Misa. ¿Qué los encendió? ¿Qué venían arrastrando que con tan poco se encresparon?.

Hoy se estará llevando a cabo una mega marcha como expresión de protesta contra la violencia que vive México, en donde se supone que cerca del 80% de sus habitantes profesamos una Fe que se fundamenta en el perdón. ¿Cómo pues, es que hemos llegado a estos extremos?, ¿No será que una gran mayoría hemos descuidado la formación de valores en familia y que tampoco los hemos predicado con el ejemplo? Creo que muchos de nosotros somos corresponsables del México que vivimos. Y debiera ser a nosotros mismos y a nuestras conciencias, a quienes tendríamos que decir YA BASTA, no solamente a un puñado de individuos a cargo del gobierno, de los cuales ciertamente y al igual que en otros ámbitos de nuestra nación, algunos actúan como todo, menos como compatriotas.

¡Basta pues de mediocridades, Seamos buena semilla y no cizaña que contamina!

Agosto 25, 2008

El deporte como parte del desarrollo integral de la persona

Un niño o niña con cualidades solo necesita dos ciclos olímpicos para formarse como deportista de alto rendimiento, pero se requiere tener una política de estado que verdaderamente promueva el deporte desde edades tempranas y dirigentes deportivos sin conflictos de interés entre la promoción del deporte y su enriquecimiento personal.

Una o dos horas a la semana de clase de deportes donde lo único que hacen los niños es tener un recreo más, no sirve para cambiar una cultura de sedentarismo y “video jueguismo” en una cultura de deporte, pero una hora diaria enfocada en un deporte si podría hacer una diferencia.

Los beneficios fundamentales que el ejercicio físico regular ofrece sobre la salud son los siguientes:

1. Aumenta la circulación cerebral, lo que hace al individuo más despierto y alerta, y mejora los procesos del pensamiento.

2. Opera cambios en la mente del hombre hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo. Un programa de ejercicio adecuado fortalece la psiquis humana, produciendo moderados efectos pero positivos sobre estados depresivos, ansiedad, estrés y bienestar psicológico.

3. Prolonga el tiempo socialmente útil del hombre así como al mejorar su capacidad física muscular eleva sus niveles productivos, por lo que retarda los cambios de la vejez. Asegura una mayor capacidad de trabajo y ayuda al aseguramiento de la longevidad.

4. Incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio y por tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.

5. Mejora y fortalece el sistema osteo-muscular (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) contribuyendo al aumento de la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas con más edad.

6. Mejora el aspecto físico de la persona.
Las alteraciones o enfermedades en las que se ha demostrado que el ejercicio físico es beneficioso, sobre todo como prevención primaria son: Asma, estrés de embarazo, infarto, diabetes, obesidad, hipertensión arterial, osteoporosis y distintos tipos de cáncer.

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